肉桂的味道可以让你感慨万千。无论是让您想起假期、新鲜出炉的饼干还是您最喜欢的蜡烛，肉桂都是最知名的香料之一。它使您的厨房充满温暖的气味，并为许多菜肴增添了惊人的风味。虽然您可能一直在使用肉桂，只要您记得为您最喜欢的食物添加风味，您可能没有意识到这种香料已被用于几个世纪的药用特性，并且肉桂对健康有无数好处。
如果您需要更多理由将肉桂洒在隔夜燕麦或拿铁咖啡上，这里有肉桂的 10 种健康益处，以及一些您应该注意的副作用。
什么是肉桂?
肉桂实际上是来自各种肉桂树种的树皮。将肉桂树砍下，去掉外层树皮，收割内层树皮，然后晒干制成肉桂棒。由于树干的圆形形状，它在干燥时会自然地从两侧卷曲。
很多人不知道的是，肉桂有两种。“肉桂有两种类型：肉桂肉桂，这是我们在商店中找到的常规肉桂，以及被称为‘真正’肉桂的锡兰肉桂。锡兰的味道较淡，苦味较少，”Maggie Michalczyk 说， RDN，注册营养师营养师，他经营着南瓜黄飞鸿的博客。
肉桂对健康有什么好处?
已发现肉桂以多种方式有益于健康。然而，直接将肉桂与治疗不同疾病联系起来的研究尚无定论。
“根据NIH 补充和综合健康中心的说法，我们对人类受试者所做的研究并不支持将肉桂用于任何健康状况，”医学科学院的发言人Whitney Linsenmeyer博士说。营养学和营养学。
本文来自“轻颦浅笑”用户投稿，该文观点仅代表作者本人，不代表华夏信息网立场，本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至1470280261#qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。如若转载，请注明出处：http://www.xxxwhg.com/cs/1704.html
