您好,蔡蔡就为大家解答关于桑葚车厘子的功效与作用，车厘子的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、车厘子的营养价值非常丰富，常吃对身体健康有很大的帮助，那么，你喜欢吃车厘子吗？对车厘子的功效与作用又知道多少呢？不知道的也不要着急，下面我们就一起来看以看车厘子的功效与作用吧！ 车厘子的营养价值 车厘子铁的含量较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。
2、维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
3、胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
4、此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
5、每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。
6、 车厘子可以缓解贫血。
7、铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。
8、世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
9、 车厘子的功效与作用 【性味】味甘、酸，性微温。
10、 【用途】用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
11、 【用法】生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。
12、 抗贫血：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。
13、铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中， 发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
14、常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
15、 2、祛风胜湿：车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
16、车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
17、除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。
18、 3、防治麻疹：车厘子还具有防治麻疹的作用。
19、当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。
20、车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。
21、 4、收涩止痛：相关实验证明，车厘子汁对烧伤有独特的功效。
22、将车厘子挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。
23、同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。
24、 5、养颜驻容：车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
25、可谓美白又祛斑呢。
26、用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。
27、 6、保护视力：人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。
28、每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。
29、 7、缓解肌肉酸痛：车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用车厘子几天之内，便能消肿，减轻疼痛。
30、 车厘子的食疗偏方 【原料】鲜车厘子数斤。
31、 【制法】车厘子装入瓷坛内封固，埋入土中，约深1米许，经7～10天取出，坛中车厘子已自化为水，即将果核除去，留取清汁备用。
32、 【用法】每次饮1杯，略温服下。
33、 【功效】治闷疹。
34、 车厘子的适合人群 一般人群均可食用。
35、 车厘子的含铁量特别高。
36、 2、车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。
37、 3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。
38、 4、经常食用车厘子能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
39、 5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。
40、 6、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
41、 7、野车厘子中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。
42、（所以此类水果不宜多吃） 8、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。
本文就讲到这里，希望大家会喜欢。
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