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1、要提高出拳的速度,就必须加强爆发力、反应速度、柔韧性的训练. 关于在搏击里到底是拳占优势还是腿占优势的问题,我觉得这要看当时的环境和你个人的技击能力的偏向了,一般都是近拳远腿。
2、如果你运用的好的话,拳或腿都会很有优势的。
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