大家好，小品来为大家解答以上问题。保龄球教程，要认真练习哦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、步——右手右脚(左手玩家3360左手左脚)同时推出。球与脚尘之间的水平距离约为10-15厘米。

2、第二步-向下摆动：右手(左撇子选手：左手)向下摆动，同时左脚(右脚)向前推，左手(右手)向外伸，保持平衡。右脚(左脚)坐下。

3、第三步——向后摆动：第二步完成后，身体自然前倾，看着目标，右手(左撇子选手：左手)向后摆动，与身体形态成90度。

4、第四步——向前摆动：右手左脚(左撇子选手：左手右脚)自然向前推，右脚(左脚)向后拉，保持身体平衡。同时将球滚到球道上，击倒瓶！

5、完成动作：动作完成后，左脚(左撇子选手：右脚)低坐，形成45度弓，右手(左撇子选手：左手)拉起。