大家好，小品来为大家解答以上问题。落枕了3分钟拯救你脖子，落枕治疗五法推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、按摩：站在落枕的脖子后面，用一个手指轻轻按压脖子，找出最疼的点，然后用一个拇指从侧颈顶部开始按摩到肩背部，用力按摩最疼的点，直到感觉明显酸痛为止，说明力度够了。反复按摩2 ~ 3次，然后用空心拳头轻敲按摩部位2 ~ 3次。反复按摩和拍打可以迅速放松痉挛的颈部肌肉，缓解疼痛。
2、热敷：热水袋、电暖手器、热毛巾、红外线灯泡都可以用来止痛。必须小心防止烧伤。
3、耳针：耳针埋于颈、枕部，用食指指尖按压上述耳穴5-10分钟，或用食指指尖按摩上述耳穴。
4、针灸：不能前后俯仰者，取大俞、景谷、昆仑；不能左右回头者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般以吊钟点为宜，位于脚外穴上方三寸处，针刺4 ~ 5分钟，艾灸3 ~ 7强，或每次按摩此穴15分钟。
5、选择红花油、甘存山风湿油、云精华等。并每天揉揉痛处2 ~ 3次，有一定效果。
本文来自“七秒鱼.”用户投稿，该文观点仅代表作者本人，不代表华夏信息网立场，本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至1470280261#qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。如若转载，请注明出处：http://www.xxxwhg.com/cs/4290.html
