人们在身体还健康的时候从来都不会关注疾病相关的知识，而当自己真的有病的时候才开始对疾病的知识格外的感兴趣。也许这就是“求生欲”的作用吧！糖尿病人的患病比例现在是很高的，关于降糖食物的传说也有很多，糖友们只要听说了什么食物可以帮助降血糖，就会很轻易的相信，然后去尝试，甚至是恨不得每天都食用这种食物。为的就是能让自己的血糖平稳，摆脱药物、摆脱胰岛素。但是你一直认为可以降血糖的这些食物，并不是都有很好的降血糖效果的。
1. 苦瓜
很多人都知道：苦瓜被人们夸的很厉害，具有防癌抗癌、美容养颜、清热去火的作用。而且还有人说，糖尿病人经常吃苦瓜是具有降血糖的作用的。这是真的吗？有这个说法的起因是因为有人说：苦瓜身体里的提取物苦瓜素与胰岛素相似，具有调节血糖平稳的作用。其实，癞瓜降血糖，并没有想象中的那么理想，没有听说的那么好。目前，关于苦瓜对于降低血糖究竟能起到多大作用还没有定论。所以也不要太依靠苦瓜降血糖，如果说苦瓜对血糖的影响，也就是能够缓解血糖上升罢了。
2. 洋葱
洋葱是糖尿人很喜欢的食物，有的糖友们会在吃饭之前来点洋葱，说是可以降血糖。实际上，洋葱是没有直接的降低血糖的效果的，只是在吃完洋葱之后，会有饱腹感存在，能够少吃一些主食，从而达到降糖的效果。而且每次食用洋葱的量有限，并没有那么理想。
3. 南瓜
有人说：常吃南瓜可以促进胰岛素的分泌，具有降血糖的作用。其实南瓜并不能降血糖，只是因为南瓜富含膳食纤维，可以延缓血糖的上升速度而已。而且建议将南瓜当做主食食用，也就是说，如果这顿饭里面有南瓜，就可以不吃主食了。对帮助糖尿病患者控制血糖是有一定的帮助的。
4. 茶水
有人坚持每天喝茶水，因为听说喝茶不仅仅能降血糖，还能预防高血糖。有研究说：茶叶中是含有咖啡因的，如果经常喝浓茶，不仅没有降血糖，反而可能会导致血糖升高。而适当饮茶，经常喝一些淡茶，对控制血糖和延缓血糖上升是有一定的帮助的。
糖尿病患者应该对类似的说法保持谨慎，严格遵循医嘱服药和控制血糖，不要轻易相信网上或民间流传的偏方。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
本文来自“幻想症”用户投稿，该文观点仅代表作者本人，不代表华夏信息网立场，本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至1470280261#qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。如若转载，请注明出处：http://www.xxxwhg.com/cs/56408.html
