前段时间脂溢性皮炎，皮肤破损渗液，真的是把自己吓到了，烂脸太可怕。用了一个月时间修复，虽然现在好多了，但是皮肤的脆弱从根本上还是没有改变，经过一个月的研究，分享下自己的经验给姐妹们。

举个例子讲皮肤屏障，例如脂溢性皮炎，主要是马拉色菌堆积引起的，但是每个人身上都有各种细菌，马拉色菌只是其中之一，有些人皮肤抵抗力强，就能和谐共处，有的人抵抗力弱，就脂溢性皮炎。皮肤屏障健康，就能百毒不侵，屏障受损，就发炎过敏以及各种皮肤病。

那屏障是怎么受损的呢？

?环境因素：大量的沙尘、频繁的摩擦和牵引、冷热刺激、不注意防晒会导致角质层变薄，降低皮肤含水量，例如，很热的水，用力揉搓洗脸。

?化学刺激：经常使用刺激性护肤品和药物，或接触其他含有强酸强碱的化学物质，以及长期外用糖皮质激素，例如，长期用某些功效性的产品，或激素。

。?炎症反应：患有某些皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻等，会损伤皮肤角质层，例如，治疗痘痘用酸，或挤完痘痘后续没护理好。

屏障受损的表现？

?出现红血丝，因为毛细血管处于皮肤的表面，当皮肤的屏障受到损伤时，皮肤的血管壁无法正常的扩张，从而就会出现红血丝。

?敏感，皮肤屏障受损，皮肤的抵抗力和免疫力就会有所下降，此时容易受到外界微生物或者病原菌的感染，也容易发生过敏反应，肌肤就会出现痒痛、红肿症状。

?脱水蜕皮，皮肤的保湿功能就会减弱，皮肤当中的水分也会大量的流失，皮肤长时间处于脱水的状态，从而使皮肤出现干燥、蜕皮的现象。

怎么修复屏障？

?饮食调整：皮肤屏障受损后需要忌口，避免或者减少辛辣刺激性食物，注意不仅仅指辣椒，葱姜蒜韭菜都属于辛辣刺激食物。

?注意防晒：皮肤屏障受损后要注意做好防晒，出门时戴好口罩、帽子，避免阳光照射，或者可以使用比较温和的防晒霜（物理防晒），可以避免皮肤再次受损。皮肤的衰老受伤都和过度紫外线照射有关。

?局部皮肤护理，用温水对皮肤进行清洁，水温不要过凉或过热，以免对皮肤再次造成刺激，用比较温和的洗面奶进行面部皮肤清洁。皮肤屏障受损的患者需要注意减少涂抹化妆品，不要使用刺激性的护肤品。

护肤品上脸前一定看成分，含香精，酒精，成分复杂的尽量不用或少用，用之前点涂测试一下，同一款护肤品因人而异，一百个人说好，也不一定适合你，我一般都是先买个小样，可以在入正装。我要出去了，下一篇咱们讲讲修复屏障的成分。