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大家好，我是夏天 已吃瘦30斤。 分享我的减脂日记，每日更新简单易做又好吃的减脂餐 一周刷脂水煮菜绝对适合像我一样懒的宝子们，超级简单快手，有手就会做。赶快吃起来吧。 星期一:土豆，豆腐，芹菜，紫甘蓝，豆芽星期二:玉米，龙利鱼，虾，豆皮，西兰花胡萝卜 星期三:玉米，
原创内容，擅自搬运者必究！ 说到减肥，很多人想到节食，因为节食减肥的速度会比较快。那么，节食减肥的方法是可行的吗？减肥过来人告诉你，小心越减越肥，减肥≠节食。为什么这么说呢？下面小编来给大家分析一下原因。 很多人认为减肥就是要节食，节食可以大幅度降低热量摄入
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