您好,蔡蔡就为大家解答关于什么是健康饮食？相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、限制吃糖、控制饮酒。2、吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。3、世卫建议，日常饮食应尽量包括小麦、大...