您好,蔡蔡就为大家解答关于绳梯的100种训练方法名称，绳梯的100种训练方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、软梯训练方法：1．立于“格”后，正对跑进方向，半高抬腿、一只脚踏进一格依次跑过 。2、2．立于“格”后，正对跑进方向，2只脚先后踏进一格，向前...