“睡了吗？”“没有，你也没睡呢？”“是啊，睡不着。”“我也是。”很多人都有这样的苦恼，在外劳作了一天的时间，本以为回家之后就能蒙头大睡，却发现一沾上床，反而更加清醒了。睡眠障碍不是简单的睡不着不少人认为只要睡着就不能算是睡眠障碍，只有整夜睡不着才是，这其实...