摘要：刷短视频似乎成为了人们日常生活的一项“标配活动”，如何摆脱成瘾，从短视频中走出来呢？“说好的早睡呢？短短十几秒的视频，怎么刷着刷着天就亮了？”“怎么视频刷着刷着，又进直播间消费了一波？”“为什么一考试脑子里就循环播放各种BGM？”“为什么最近工作、学习...