大家好，小品来为大家解答以上问题。如何减小肚腩，减小肚腩的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、三餐规律，多吃水果蔬菜，尽量不吃油腻高糖食物，吃七八分饱就行，睡前尽量不吃。2、运动应坚持有氧运动和抗阻运动相结合，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、游泳、健美...