和牛商业讯 近日，有媒体报道，张朝阳在直播间中称睡多了是种伤害。深度睡眠后，人的大脑就开始做噩梦，而且不能控制它，所以经常睡不好觉就是因为在噩梦中度过。张朝阳称六个小时更好，如果是四个小时就更完美了。而后，”张朝阳建议大家少睡“的话题冲上微博热搜。 昨日，张...

8月21日，在中表示，睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个，人的大脑就开始做各种噩梦。的过程中人是没有理智来控制的，所以说我们会经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。睡觉多了对人是一种伤害，我是建议大家少睡，睡六个小时更好，如果能睡四个小时就很完美。 张朝阳称睡...