中国跳远这“惊天一跃”,酝酿了十年

昨天王嘉男的“惊天一跃”,为中国田径创造新的历史。他成为中国首位跳远世界,也是位在田径世锦赛拿到跳远的中国运动员。中国跳远成功的背后,源自多年积累的人才厚度,和教练团队的科学训练。

图说:王嘉男成为中国首位跳远世界 新华社图(下同)

“银行存款”就等取出


近十年,男子跳远和女子竞走、女子铅球一样,是中国田径长期拥有集团作战优势的项目。创造8.47米全国纪录的李金哲后,涌现出王嘉男、高兴龙、黄常洲、张耀广、石雨豪等人才,他们都在国际赛场上有过亮眼的成绩。2014年,李金哲在波兰索波特举行的室内田径世锦赛以8.23米获得银牌,翻开中国男子跳远的新篇章。一年后的北京世锦赛,不满19岁的王嘉男摘得铜牌,成为中国乃至亚洲位获得世锦赛奖牌的跳远选手。与他一同晋级决赛的,还有李金哲和高兴龙。

2016年里约奥运会,王嘉男、黄常洲和高兴龙三人参赛,王嘉男最终名列第五,创造中国男子跳远在奥运会上的更好成绩。2017年伦敦世锦赛,中国共有5名选手达标参赛,除王嘉男、黄常洲和高兴龙外,石雨豪和张耀广也呈现上升势头,最终在这届大赛中,石雨豪获得第六名,王嘉男位列第七。2018年,王嘉男以8.47米追平李金哲保持的全国纪录,黄常洲则在全运会上以8.28米夺金。一年后的多哈世锦赛,王嘉男闯入决赛排名第六。

图说:王嘉男在比赛中

这段时期,中国选手的个人更佳成绩均达到8.30米左右,除了王嘉男外,石雨豪也突破8.40米大关,但到了世界大赛,仍有不小的起伏。对中国男子跳远当时的情况,时任体育总局田管中心主任的杜兆才曾表示,要在奥运会夺取奖牌,一定要把比赛时的能力稳定在8.30米左右,而中国选手的实力在8.10米、8.20米左右,仍需要提升“大赛成绩”。

重点提升助跑速度


中国田径队实施“请进来,走出去”的战略,曾培养出世界纪录创造者鲍威尔等名将的田径教练兰迪·亨廷顿受聘为队教练,担任王嘉男等跳远选手的主管教练。在全面了解弟子的情况后,兰迪对中国跳远的整体实力有过一个生动的比喻:“钱已经都放在银行了,就看到时候能不能取出来。”“取钱”的动作里,包含技术的细调、比赛每一跳的成功率和大赛的心理调适。这其中,王嘉男作为成绩较稳定的运动员,从外教那里受益良多。兰迪曾评价王嘉男:“他经常能在比赛中跳出8.20米以上的好成绩,我对他很有信心。”昨天夺金后王嘉男透露,很多技术的提升都是从兰迪那里学的,助跑、起跳、腾空。而来到俄勒冈大学海沃德体育场,兰迪在看到王嘉男后的句话“欢迎回家”,就让他完全放松下来,充分去发挥自己的水平。

图说:王嘉男与教练拥抱庆祝

备战尤金世锦赛前,兰迪分析了目前男子跳远的技术趋势,提出选手速度都非常快的特点。为此,冬训开始,训练目标就以控制伤病为主,并把重点放在高质量的速度练习上,提高速度利用率。对王嘉男这样的老将来说,起跳和腾空技术相对稳定,提升成绩的关键是突破助跑速度。通过测试,王嘉男行进时30米成绩可跑到2.72秒,在中国甚至亚洲都属水平。

东京奥运会后,兰迪没法和中国国内的队伍会合,暂时只能远程执教,但队的复合型团队给予他强有力的支持,保证了运动员的训练和参赛。比如王嘉男的中方教练王国杰博士,同时肩负体能、科研多项工作,尤金世锦赛期间,王国杰很好地保障了王嘉男正确理解兰迪的指导,保证后面的步点调整非常,最终中国跳远见证了突破历史的一跃。8.36米的成绩,正是世界大赛夺冠的正常水平。王嘉男顶住压力,在世锦赛展现了训练成果。(新民晚报记者 金雷)

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