对于大部分现代人，睡觉前玩手机玩手机应该非常普遍了，有些人已经到了睡觉前不玩手机会失眠的地步了。手机每天伴我们入睡，到底会对我们产生哪些影响？
有些言论表示：手机晚上放枕头旁有辐射，会对大脑、身体产生一些不好的影响，是否真实呢？
实际上，手机所产生的辐射和我们所担忧的辐射，并不是同一种类型。
我们所担忧的辐射类型，其实是电离辐射，比如X射线等。电离辐射可能会破坏DNA的结构，从而诱引发一些疾病。而我们所使用的手机发出的是射频能量，这是一种水平很低的非电离辐射，所以说这种辐射是安全的。但是，手机放枕旁尤其是充电时，可能会发生起火和爆炸。
其实，手机对人最大的影响是：会对视力产生危害，尤其是对于青少年。其次，黑暗的环境可以帮助大脑分泌褪黑素，使我们产生睡意尽快入睡，而手机屏幕发出的蓝光，会抑制褪黑素的分泌，可能会造成入睡困难使第二天的疲惫感增加。
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