当你进入一大群人的社交场合，你会心跳加速、不知所措，还是侃侃而谈？
他们之间并不熟，年轻人居多。有意思的是，看到这场大型社交会时一些年轻人的尴尬状态时，网友们纷纷在弹幕上打出“像极了社交时的我”“社恐来报到”。
当你在电梯里遇到不熟的人时，会低头假装刷手机吗？
工作应酬时，是否无法鼓起勇气在酒桌上敬酒，要不停地做心理建设？
周末有约会，想起来又觉得尴尬，出门前想反悔了？
……
如果这几条都中了，年轻人就会戴上一顶“社恐”的帽子。社恐，或许是自嘲或戏谑的玩笑，但也是真实存在于生活中的社交焦虑。回避或抗拒社交活动，程度或轻或重。
年轻人口中的“社恐”究竟是怎么回事？慢慢和这届年轻人聊了聊，听听他们怎么说。
@小鹿
长大后一次过生日的经历，对许多人来说非常正常，但对我来说就是“社恐”经历。有一年过生日，我和几个大学同学在餐厅吃饭，大家拿出了为我准备的生日蛋糕，点燃蜡烛，齐声为我唱着生日歌。结果，餐厅里的服务员看到了，纷纷聚过来，一起拍手为我合唱生日歌。当时，他们的热情让我顿感不适，手心开始出汗。我知道他们是好心，但是自己好像不知所措，无法坦然接受这种大张旗鼓的祝福。因为一旦这样，我就成了全餐厅的焦点，这会让我的心跳速度直线飙升。
@吴童鞋
@雪一直下
在社交场合，我是属于沉默的一类人，但是内心却是相当澎湃。比如说，和同事在电梯里相遇，
再说个同样“社恐”朋友的事。她小时候所在城市的公交车并不是每一站都停，如果你要下车，必须在快到站时向司机喊出“这里有人要下车”，司机才会停站。而我的朋友因为无法在其他乘客面前隔着车厢向司机喊话，只能悲剧地一路坐到终点站……
@谭一谭
我们“90后”是互联网原住民。不知是从小就习惯了互联网交流，还是性格造就的，我非常喜欢线上交流，总能侃侃而谈。不管是和朋友，还是陌生网友，还能展露自己的小风趣。可是一到线下，我就变成“死猪一头”，不仅不再风趣，讲话也变得结结巴巴。我现在在一家出版社工作，目前工作也是
哎，谁让我们线上是话痨，线下是社恐呢。
一个结尾
不可否认，是否能享受社交，和一个人的性格特质有重要关联。相对外向的朋友，会比内向的人更习惯社交场面。
慢慢认为，性格特质不是产生社恐的主因。对社交比较焦虑的年轻人，主要是受自己的惯性模式困扰，对自我容易否定、以及不自信而造成的。担心社交中表现不佳，在意别人的眼光，这些都是产生社恐的原因。网络上更自如，是因为紧张的情绪、不自然的肢体动作、语言的卡壳等都可以潜伏起来，不被人发现。个体心理学之父阿德勒说过，
社恐们总是害怕自己做得不够好，可是世界上哪有十全十美的人？做个不完美的人，挺好。
再说，每个人进入社会后，都会主动或被动进入多个“社交圈”。比如参加工作、进入婚姻、生儿育女等，又要和更多的人有连接、打交道，这些经历都是让你卸下社恐标签的成长过程。
小时候，有父母为我们遮风挡雨；等到长大了，熬成了中年人，社恐？不存在的。如果将社恐当成一个标签，有真社恐，那么也有
我们能明显感觉到，与热情洋溢的50后、60后父辈相比，80后、90后们更加淡定了。父辈们热爱群居，喜欢热闹，喜怒形于色；可是二三十岁的青年们却没那么热衷大团体活动，甚至表情也是一如既往的稳定。父辈们轻而易举就能发表一场演说，青年们却更爱在线上打“哈哈哈哈哈”“马克”“yyds”。
一代人有一代人的“社交性格”。父辈们都是大厂年代、大院时代走过来的人，上班在一起，下班成邻居，抬头不见低头见，在哪都是光荣集体中的一员，他们是浸泡在社交环境下的一代人。随着城市的发展，社会的生产方式和生活方式都发生了变化。90后、00后们不再和父母一样，有天然的群居环境，而是在各自的小家庭环境下生长起来的。他们的性格更爱独处，或拥有小范围的朋友圈，有自己的爱好。
对伪社恐们来说，贴个标签，开个玩笑，无伤大雅。人与人之间，理解万岁。
（题图为《五十公里桃花坞》剧照；文内图片除注明外，均来自新华社）
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