只从手机进入了4G时代，手机上网更加方便了，并且流量的资费也越来越便宜。有数据表示，中国成年人平均每天都会话3个小时在智能手机上。其实对于实际现象，几乎使用智能手机的时间都在5到6个小时。那对眼睛造成多大的伤害你知道吗？
肯定有人就会说：现在的手机都有护眼功能，怕什么？确实，现在的智能手机的设置了DC调光，在长时间使用手机的人看来，眼睛的确会舒服很多。但是它真的能够保护我们的眼睛吗？
我相信大家都有过这种现象，长时间使用手机都会出现眼睛刺痛、干涩，不仅仅如此甚至还会导致头痛，视力下降等情况。仔细观察你会觉得自己的睡眠质量严重下降，这都是因为长时间对着手机屏幕的原因，那你知道怎么样才能降低对眼睛的伤害吗？
据中国标准化诗句健康实验14年的研究结果，使用超过1500lx照顾的蓝光照射视网膜细胞达到3个小时，视网膜的细胞活力就会出现下降的情况，甚至是死亡。但是我们平常使用的LED灯赵奢都在600lx以内，手机的照射就会更低了。但是并不代表手机的蓝光对我们不会造成伤害，如果长期使用手机的话，眨眼的数量就会减少，同样瞳孔就会自然放大，这个时候眼睛的进光亮就会增多。导致眼睛出现干涩、刺痛的情况。面对此情况我们可以手来缓解眼睛的压力，比如眼保健操，当然常备眼药水来滋润眼球也是有效的对眼睛进行保养。
我们先说说护眼功能，比如华为近一年发布的手机都通过了德国莱茵TUV低蓝光的认证。但是每个手机护眼功能都有差异，手机护眼的确能够过滤掉一部分的蓝光，效果去不是相同的。很多人都表示，开启了护眼功能，屏幕就会发黄、颜色偏暗，所以很多人只有在夜间阅读文字的时候才会使用，所以用户的使用频率并不高。
眼睛是我们身体很重要的部位，所以我们要保护好它，那你有打开护眼模式的习惯吗？
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