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夏天有三宝
空调，WiFi和可乐
每当我在40℃的大太阳中
从冰箱拿出一瓶“冰阔落”
和很多同龄人一样
可乐是23岁女孩童童
夏季必备的“解暑圣品”
但最近一次畅饮
却差点要了她的命
23岁女孩可乐当水喝
昏迷被送进ICU
最近的天气又闷又热
童童总觉得口干
因为不爱喝水
每次渴了
就拿可乐当水喝
这天
童童像往常一样
畅饮了几瓶可乐
2小时后
她突然昏迷
被送往当地医院抢救
经检查
医生判断童童
患的是糖尿病酮症酸中毒
并伴有败血症、急性肾损伤、
急性胰腺炎、呼吸衰竭
和心率不齐等
情况十分危急
随时都有生命危险
经过多日抢救
童童的病情逐渐好转
血糖也得到了控制
可乐很多人都爱喝
怎么偏偏童童喝出大问题？
郑州大学附属郑州中心医院
内分泌科主任
主任医师康志强说
糖尿病酮症酸中毒
是最常见的一种
糖尿病急性并发症
主要是由于糖尿病患者
体内胰岛素缺乏
所致的一种严重的代谢紊乱
我们平时的血糖
主要靠胰岛素来转化成能量
当人体的血糖很高
胰岛素又不够用
只能求救脂肪大哥分解
来提供能量
可脂肪大哥不太靠谱啊
在燃烧后
留下了一种叫酮体的酸性物质
这个酮体不断堆积
使得血液由正常的中性
变为酸性
最后导致各系统紊乱
引起酸中毒
严重起来直接要命
在这个案例中
童童是糖尿病患者而不自知
所以天天喝可乐
自己血糖高了也不知道
最后发生了
糖尿病酮症酸中毒
实际上
糖尿病中有一类型
专爱找年轻人！
过去
说起谁得了糖尿病
你想到的可能都是些中老年人
但近几年
糖尿病患病率正朝着年轻化、
甚至低龄化的发展趋势
糖尿病主要分为两种类型：
01
1型糖尿病，即由于体内胰岛素缺乏而引起的疾病，这类型的糖尿病在青少年中比较常见。
02
2型糖尿病，它是由于相对胰岛素缺乏以及胰岛素抵抗引起的，这一类型在中老年人群中比较常见。
糖尿病本身
不是一种单纯的疾病
而是一种综合征
危险之处在于
它会引起一系列的并发症
急性并发症：酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性严重代谢紊乱，起病快，严重可危及生命。
慢性并发症：糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病心肌病、糖尿病足等。糖尿病使心脏、脑和周围血管疾病风险增加2~7倍。
在我国，糖尿病是导致成人失明、非创伤性截肢、终末期肾脏病的主要原因。
·哪些年轻人容易中招？·
有以下5个特征，都是患糖尿病的高危人群——
有糖尿病家族史 超重和肥胖 患有多囊卵巢综合征 长期接受抗精神和抗抑郁药物治疗 有妊娠糖尿病病史一定要定期到医院体检，尤其要注意检查血糖、血脂、血压，防止血糖升高。
如果大家在生活中出现
多饮、多尿、多食、
体重减轻或食欲不振、
恶心呕吐、腹痛
一定要及时到医院就诊
远离糖尿病，你可以这么做
01
科学饮食，
控制摄取总热量
糖尿病患者的饮食要遵循平衡膳食的原则。主食定量，按需摄入，全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的三分之一。
常吃鱼、禽，适量吃畜肉，减少肥肉摄入。每日蔬菜摄入量500g左右，深色蔬菜占1/2以上，并注意蔬菜烹调方式的选择，避免烹调油摄入过量。
足量饮用白开水，少喝饮料，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品，零食加餐可适量选择坚果。
02
规律运动，
培养健康生活方式
对于糖尿病患者来说，为了使自身血糖控制得更加稳定，应该选择一个每天相对固定的时间段进行运动。一般建议餐后1小时运动更佳，可预防低血糖的发生。
每次运动时，先热身5~10分钟，若感觉良好，再逐渐增加。一般情况下，中等强度的运动20~30分钟就好。低强度的运动可延续至45~60分钟，但不应超过1小时。
若在运动过程中出现头晕、胸闷、大汗、面色苍白等现象，应立即停止并休息。
03
定期监测血糖，
预防低血糖的发生
糖尿病患者需要定期进行血糖监测，了解饮食、运动和药物对血糖的影响，从而有针对性地调整治疗方案。
在治疗过程中，糖尿病患者也要注意预防低血糖发生，因为低血糖可导致不适甚至致命。
康志强有话说~
糖尿病治疗特点是长期终身性
郑州大学附属郑州中心医院
为此我院成立
互联网代谢病医院
内分泌科、营养科、
康复运动医学科、
肥胖代谢减重外科等
形成多学科诊疗团队
成立互联网代谢病医院
对代谢性疾病患者
进行线上诊疗、随访、
一体化、一站式终身管理
打破距离限制
管住管好每个病人
（入口在迅医首页，最上面-代谢病医院）
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好东西岂能独享~
郑州市中心医院
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