黄昏时分，某部训练场上，一名军士班长正双手紧握单杠，为现场的官兵做腹部绕杠训练动作讲解示范。
腹部绕杠，是一项需要掌握身体重心的力量运动。运动中，需要借助手臂和腰腹部力量，不断调整重心以维持身体平衡，才能安全平稳地连续完成多个动作。安全训练如是，高效工作。当我们在诸多事务同步开展、多项工作并线推进的时候，也需要先明确工作“重心”，抓住重点、提纲挈领。只有把握先后主次、分清轻重缓急，才能杜绝盲动、减少差错，切实提高工作效率和质量，达到事半功倍的效果。（■谭胜锋/ 程 楠/撰文）
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