毕业一年了，感觉很迷茫怎么办？

我认为现在的大学生在大学中并没有很好的锻炼自己的能力，所以当他们步入社会以后，他们才会感觉到迷茫，无助，找不到适合自己的工作，这些问题都是当代大学生的一种普遍现象，但是面对这种情况，一定要及时找到处理的方法。

首先我们应该对自己的专业有所了解，我们要明白自己的就业方向有哪些，然后通过这些方向来找到适合自己的工作，或者去参加一些实习，去锻炼自己的能力，让自己慢慢的进步成长，这样才能让自己慢慢适应这个社会，拥有一个稳定的生活。

其次，我们不应该急于一时，如果着急的找工作，只会让我们误入歧途，我们应该要考虑自己身上的问题，找到自己找不到工作的原因，然后完善自己，充实自己，让自己变得足够，这样找工作对于我们来说就会变成一件非常简单的事情。

其实毕业以后迷茫是一种很正常的现象，大多数大学生在这个时候都会找不到方向，对自己所学专业感到迷茫，不知道自己应该朝哪个方向努力，但是我们没必要为了这种现象而着急，因为是金子总会发光的，我们不应该急于一时，而是应该静下心来，找到问题的原因，努力的去解决这些的问题，这样找工作的问题就会迎刃而解。

大学生为什么会迷茫，该怎么办

现在大学生已经不像从前一样是香饽饽，是各大企业争相疯抢的人才，如今的大学生多如牛毛，毕业等于失业，让众多大学生感到前路迷茫，不知何去何从。

一、 我认为主要有以下几个方面的原因：

1、很多大学生为了考上大学拼命学习，进入大学后不再受约束，只能靠自律，他们不再认真学习，对将来就业没目标，没有去做规划，导致想要的未来和现状不符，一边想着努力学习才有好的前途一边又管不住自己不愿意学习，陷入焦虑不安的状态之中。最终的结果是大学生普遍感到很迷茫。

2. 现在的大学生大多是独生子女，家庭生活条件好，受父母溺爱致使他们实践能力不强，很多学生的能力停留在书本知识上，真正需要解决问题时就发现能力不足，以至于他们清楚的知道自己将要长大成人，要独立起来，但很多生活方面的常识不懂。

3.在就业的心态上浮躁、急功近利，要求：职位好、工资高。但不满于现状又不愿意努力，他们清楚的知道学院毕业证也只是一个找工作的敲门砖罢了。

4. 二本类的大学生似乎是大学生中一个占比很多的群体。跟名校学生的光鲜简历比起来，他们丝毫不占优势。有的企业，甚至直接在招聘启事上说明：非985、211类应届生概不接收。他们知道普通大学也有好学生，不过社会环境如此，他们不得不这样选择。我们跟一些专科类学校比起来，按说有一个本科学历要占一些优势，可事实并非如此。他们宁愿要一些没有本科学历，但有一些实习经验的学生。于是我们不得不付出更多的努力去争取去考取更多证书去考研达到一个更高的学历，可能这些都并不是我们内心真心想要的，面对不公平对待，我们时常觉得迷茫不知道为何自己要这么拼命。

二、 大学生迷茫该怎么办？

“象牙塔里青葱一片，成人世界里野火蔓烧。”迷茫没有用，且站直身子，向那光明走去。即使跪着，也会到达终点。

1. 先考虑未来自己想从事什么工作，科研、管理、创业、技术或者营销销售。

2. 先问问自己究竟想要的是什么，然后再来做规划，当下应该做什么！

3. 当你逐渐的清楚自己想要什么的时候，你会更加清楚眼下应该做什么。

4.在不清楚自己想要什么的时候，最应该做的就是学好你的专业和提升好你的综合素质能力（口才，人际交往，情商，分析问题，解决问题等能力）。

三、 具体做法

1、好好学习英语

你的四六级过了吗？高分过得吗？英语在今后的人生道路上有多重要我就不多说了，会一门语言一定是你非常大的加分项。前半程的基础能力有了，后半程的选择就会多起来。如果你实在不知道大学要干什么，那就好好学英语吧。人一旦忙起来了，就没有时间迷茫了。

2、提升文字表达能力

这里说的文字表达能力不是写文章、写小说的能力，是能够简明表达自己想法的能力。从事什么工作都需要有较强的文字表达能力，多练一下没有坏处。

3、熟练掌握一门技能

比如ps、二级office、视频剪辑等等，出来混的，总是需要一门武艺傍身的。

4、不要对别人的生活过度关注

我们小时候经常被父母拿来和别人家的孩子比较，但长大后我们自己往往拿自己和其他人比较，比较不是父母独有的毛病。人应该和别人的生活保持一定距离，别人有别人的目标、成长路径，不要看别人怎么办，问别人怎么做，除了自己每人能够给出负责人的答案。

5、别老在宿舍呆着

寝室的生态环境如何大家都清楚，让自己陷入到一些具体矛盾中是切割自己注意力的有效方法！！！而且说要在寝室学习的都是鬼话，不存在的。

最后，别总说“自己想要干什么”了，没有任何意义，不如掌握一些基本能力，等真正喜欢的来了，也有能力去接住。

四、小结

迷茫无非就是现实与理想不符。大学四年是黄金一般的世界，不妨试试多努力多学习，坚持初心精心沉淀，不必焦躁，我们应该踏实的一点点前进而不是急于求成的想要一切。最后你会发现在无数日夜的距离下，冰封的土壤也会长出娇艳欲滴的蔷薇。

大学毕业 特别迷茫 焦虑 我该怎么办

要自己调节，我真的是感觉不行了就出去玩，压力好大，家里人还理解不了，就觉得不能随便先找个工作上班嘛

迷茫

不知道是第几个无法入睡的夜晚了，感觉心里很难受，但是丝毫没有方向，明明什么都没做却很疲惫，可能成年人的世界最累的是心累

作为一枚大二即将毕业生，已经开始实习，快两个月了，没有找到工作，一直在家，每个人碰到我都会问我为什么不上班，好像所有人都认为一个大学生毕业应该很好找工作，所有人都认为这是在家混吃混喝，其实很想搬出去自己住，可是没有经济条件也没有办法搬出去

最难过的还是陪伴了即将两年的心上人决定跟我断舍离，在他抑郁症情感障碍的时候我陪着他，他说什么我都听他的，可是他还是觉得我不好，其实一个不够喜欢的人是真的会觉得你什么都有问题吧，比如168.120他会觉得我很胖，他觉得100斤才可以所以让我减肥，他说他喜欢短发，所以我长发他不是很喜欢，他说我的时候我不可以反驳要不然他说我性格有问题，总而言之就是不合适，我什么都不好，所以我这段时间焦虑他觉得不好所以他打算跟我老死不相往来，

还说我对他好他就非要对我好吗？次感觉到真心是换不来真心的，这种事情真的没有办法，有的人就是没有心

家里人觉得我每天游手好闲在家待着，不出去上班，想让我当老师或者考公务员，这样好找对象，最近也有人天天跟我妈说给我介绍对象，说对方说更好是个老师，难道婚姻里的人也分三六九等吗？不是老师就不行吗？而且我没有教资，也不想做老师，，可是我也不想考编，也许我确实太年轻，年少不知体zhi香，但是我真的不想留在这里，可能每个人都有自己的选择，长辈永远只觉得应该留在他们身边，拿一份安稳的工资，有安稳的工作，可是我觉得我没有自由，为什么才刚毕业，就到了这个地步，22岁应该找对象？有一份安稳的工作？我不知道什么是对什么是错，我也不知道自己该往哪里走

当下的我的确很难找到一份合适的工作，可是每的境况都不得不让我意识到，我是个成年人了，我需要为自己的未来做打算了，

无论是婚姻还是事业，可是为什么21世纪了。我还没有自己的选择权，却还要被他人的言语所支配，我什么也没有，家里没有钱没有关系没有资源，我生来没有花，可是为什么没有花的孩子就没有办法过好这一生呢？

现在的我不知道要从事什么行业什么工作，但是我希望在我25岁的时候，我是一个独立的女孩子，我可以不断向前发展，不断积累，不断成为一个更好的人，所以，一起努力加油！。不要被困难吓到。

大学刚毕业，我很迷茫，不知道该干什么，该如何缓解焦虑？

大学生在毕业之后也会产生迷茫的想法，其实这是正常的，在生活中应该多锻炼保障作息时间，健康饮食，多参加一些聊天或者聚会的活动，可以有效的缓解这种焦虑症状。

大学生在学校中享受着他人的赞美，更容易出现好高骛远的情况，大学生毕业焦虑症出现的原因就是自我要求过高，总是患得患失，舍不得放下可笑的面子去做一些低下头颅的工作，如果想要改善这种焦虑的情绪，在生活中也应该努力提升自己，让自己变得更加，可以更好的缓解毕业焦虑现象产生。

在生活中多锻炼可以有效的缓解焦虑症状。

人是精密的机器，一定要学会劳逸结合，对于大学刚毕业的学生经历过论文答辩之后，也会感到非常辛苦，去操场上跑上几圈，也可以有效的缓解自己的焦虑症状，在大学毕业之后也应该立即投入到找工作，这件事情中在找工作之前一定要找到自己的优点，找到自己的兴趣爱好并为之奋斗努力，才能拥有更好的生活。

学会接受自己的平庸，缓解焦虑症状。

大学毕业生焦虑症的出现，主要原因就是自我要求过高总是患得患失，对于一些接地气的工作会出现失之以鼻的情绪，其实这也是正常的，因为大学生在学校中接受老师的赞美，在家庭中是一个家庭的希望，这也就导致了大学生容易出现自视甚高好高骛远的情况，如果想要缓解这种焦虑症状，不妨让自己适当的停下脚步，思考自己的人生，找到自己的兴趣，学会缓解自己的压力。在与他人相处的过程中，也应该学会接受自己的平庸，只有这样才可以让自己快速投入到社会工作当中，步入社会之后也不能停下进步的脚步，只有努力提升自己的专业技能，才可以让自己变得更有竞争力，远离焦虑。