书单狗建议，每家常备一个药箱，

因为医生并不总能第一时间赶到。

书单狗也建议，每家都读几本医学健康的科普书，

不要等到见了医生，才明白这些道理。

01《只有医生知道》

如果你是一位女性，那么今天书单的5本书里，

你最应该看的，就是这一本。

这本书的作者张羽是一位妇产科医师，来自中国医疗界金字塔尖的协和医院。

她把女性可能遇到的各种疾病也好、生活中的困惑也好，都用真实有趣的案例表现了出来。

就像书名说的那样，只有医生知道，一个女人一辈子想保持健康有多不容易。

而每一个普通的女性，都可以用这本书，透视自己的身体，规划自己的日常生活，以及未来的打算。

另外，各位男士读者，如果你想做一个靠谱的暖男，或者已经成为人夫，这本书也可以收藏！

看完后，你们会感谢小狗的！

02《最好的告别》

先来看一道问题，猜猜看，截止到2016年，全人类的平均寿命是多少岁？

A 50岁 B 60岁 C 70岁

正确答案是C，你猜对了没有呢？

而我们中国的平均预期寿命，更是达到了76岁以上。

为什么要说这个话题呢，是因为书单狗想提醒大家，

人类在追求着长寿的同时，我们与衰老相处的时间，也在大幅增长。

《最好的告别》里有这样一个生动的例子——

一个60岁健康人的视网膜接收到的光线只是一个20岁年轻人的1/3。

意味着他的视力已经非常差了，但这个时候，他还有将近20年的时间要好好生活。

书单狗希望通过这本书，每个人都能认真地认识衰老，理解衰老。

03《火星上的人类学家》

我们都知道有一句话叫做“你永远无法叫醒一个装睡的人”。

这本书让书单狗明白，有时候并不是他真的装睡，而是大脑不想清醒。

什么意思呢？

我用这本书里的一个例子告诉你——

一位出生就失明了40多年的男士，进行了复明的手术，并且非常成功！

但奇怪的是，复明以后的他竟然显得更加不适应！

原来，40多年的失明生活让他的脑部神经早已定型，无法适应光明，最终还是回归到黑暗之中。

这本书里一共有七个，类似这样的脑神经患者的真实故事。

他们在正常的躯体下，其实已经变成了我们完全无法理解的“另一种人”。

看完后，书单狗必须承认，我们对于大脑，根本就是一无所知！

04《每个人的战争》

随着医疗技术的提升，越来越多的小毛小病会被攻克，而癌症，仍然是收割生命的大魔王。

这本书的作者施莱伯，本人就是大夫，同时也是和癌症对抗了20年的病人。

在漫长的抗癌经历中，他细心总结了3点癌症高发的原因，都跟人类的生活方式有关——

1、大量糖的摄入

2、农业工业化导致食物的改变

3、大量接触化学制品

因此，他也提出了几条相应的建议——

1、少吃糖类

2、少吃红肉（牛羊猪肉）

3、许多蔬菜都有抗癌效果：绿茶、大豆、蘑菇、樱桃等

4、多接触自然，保持心情愉悦，控制电子产品的使用

即使不是为了对抗癌症，书单狗也认为这本书每家必存一本！

因为80%以上的疾病，其实都和我们的生活方式有关！

05《打开一颗心》

“我经手过12000颗心脏。”

这本书开头的一句话，就瞬间震住了小狗。

12000颗心脏，实实在在的就意味着12000条生命。

作者用了五十多年的时间，从英国到南非，再到沙特和澳洲，

一颗一颗一颗一颗心脏地做手术，一条一条一条一条生命地去拯救。

光是这其中的故事，就已经让小狗看得目瞪口呆，只能呆呆地捧着书，感受这种庄严肃穆的氛围。

而这些心脏背后的故事，更是比最最最精彩的小说，还要让人动容。

比如一个本来已经完成手术，获得第二次生命的人，居然因为忘记带电池而身亡。

而另一个连续五次长出肿瘤的病人，还是坚持活下去了。

生命的脆弱与悲壮，手术室里的人生无常，在这本书里，你可以一次看个够。