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我妈刚才对着我嚷嚷了一个小时。“你人生的最高点也就是现在了。” “美国MBA都是骗钱的项目。”“斯坦福让你去读MBA是为了从你身上赚学费。” “你去斯坦福学编程？！你根本不会编程，基础课在中国不可以学吗？要去斯坦福学？” ......

回到家的第二天。最大的收获，是惊讶于自己已经可以把我的identity和我妈对我的评价剥离开来。感谢GSB，感谢我的coach，感谢我的同学，感谢主。

我曾经是一个有很多很多自我贬低、自我批判和自我怀疑的人。因为我妈，因为我过去internalize了她对我的评价，我几乎“终其一生”在寻求她的肯定。19年在GSB上了第一个学期，体验到了前所未有的empowered by myself（内生力量）的感觉。寒假回家的第二天，被我妈三分钟说到爆哭。

在两年又七个月之后，再一次回到家，我可以对着她一个小时的贬低讽刺挖苦始终保持着冷静和相对平和的心态。因为我是我，我知道自己是什么样的人。我妈认为我是什么样的人，和我真正是什么样的人，没有任何关系。

我说了一个比喻，比如地上有一只鸟，很漂亮，翅膀上的肌肉很棒，能飞得很高。我妈说：“这是一只猪/蛇/癞蛤蟆，又丑又臭又脏，这一辈子就只能赖在烂泥地里。“ 地上依然是一只鸟。

我打出上面这个比喻的时候有一点泪湿眼眶。但是我真的比两年半以前成长了太多太多。I know who I am.

A:很典型的中国式父母，对子女进行贬低以达到控制的目的，这是最严重的pua，“别人家的孩子… 你看你…”

B：竟然还给她一个小时的时间贬低，好孩子是刚开口就让她闭嘴。

C：今年职场一个manager和我说，没有人能够决定你适合或不适合做什么。only you can define who you are 希望姐姐开启坏话shield，左耳进右耳出！

D：“你的人生最高点也就是现在了”，这句话太伤人了，听起来和诅咒一样。姐姐不要往心里听

。

2

我感觉学生时代自我评估的最大误区，是认为最好名次才是自己的真水平，没超过最好名次的成绩都叫“考砸”

——客观来讲，我们的水平是最好与最差成绩的中位数。想通了这一点，就能理解为什么人爱吹牛，吹牛未必是撒谎，他们只是把拥有过一次的东西说成了十次一百次，让你真的以为他们生来就配得上。其实他们和你一样，只是偶然摸到了一次，并虔诚期盼着第二次的来临。

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决定你这一生能赚多少钱的三个因素：天赋异禀、出身位置、随机的运气。

4

以前，经常有小姑娘咨询老大哥一些婚姻问题。

我很喜欢旁听。

老大哥还是比较世俗的。

他把女人一分为二。

类型一，有能力系列，这个能力要么是才华，要么是财富，这样的人一辈子都有择偶权，刘晓庆若是愿意，找个90后没有任何问题。

类型二，普通人。

女人的价值，在他看来是抛物线状态分布的。

分三档：

25岁以前，可以选择自己喜欢的，什么条件都不过分，毕竟你年轻。

25~30岁，列举出自己最不能容忍的对方缺点，例如个矮，抽烟，酗酒，穷，你列出自己最不能忍受的，在这个基础之上，只要觉得对方还算比较踏实又没有你说的这些缺点，那么就可以选择YES。

30岁以上呢？更多是考虑，对方是否能接纳你了。

这是他十几年前的观点。

我认为，年龄应该后移一下，第一档调整到30岁，第二档调整到30到40岁，第三档调整到40岁以上。

5

每个人最终能够救赎的只有自己，对他人的救赎大多是妄念，因为人不能或很难真正理解他人的痛苦和需求。

----李银河。

6

孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利选择有意义、有时间的工作而不是被迫谋生。

当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严、成就感和尊严，会给你快乐。

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卢布尔雅那是斯洛文尼亚的首都和最大的城市。 它以大学人口和绿色空间闻名,包括广阔的蒂沃利公园。弯曲的卢布尔雅尼卡河,在户外咖啡馆里排列,将城市的老城和商业中心分隔开来。

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乔丹彼得森说过，没有有价值的目标，就很难有积极的情绪。

换句话说，如果老是喜欢那种即时的快乐，比如一杯奶茶、一部电视剧、一整个晚上打游戏，你当时会快乐，因为会释放多巴胺，但事后会沮丧，因为你知道你在浪费时间。

就像尹烨说的：聪明人会活在内啡肽奖励的世界。

内啡肽奖励的是成就，就是你完成一件事以后，比如你健完身或认真工作以后，内心一种绵绵不绝的充实感和幸福感。

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，&34;这世上肯定有某个角落，存在着能完全领会我想表达的意思的人。&34;——村上春树

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幼儿园时，不要输在起跑线上；小学中学时，陷入到应试教育的巨大焦虑中；就大学的时间可以荒废；毕业了还要进入这种“996”的公司工作。

——这日子真是没有尽头，生命最初没有尝过做自己的滋味的，可能一生都难品尝到。（武志红）

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上午听姜文在香港的讲座，在场的都是学生。

临近结束现场提问，有个同学问他: 为什么你电影里人物最后都是一个人呢?无论怎样他们的结果都是一个人,为什么要把人放在这样孤独的处境?

姜文: 你以为你最后不是一个人吗?

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刚才在咖啡馆里被蚊子咬了俩包，我管老板借清凉油，就顺便聊了几句。老板突然问我：“你是不是董晨宇？”我一下愣住了，怪不好意思的，脸都红了，说是我。老板若有所思地点了点头：“这就对了，这几个月我们店里总有一个叫“董晨宇的iPhone”的热点，这下对上人了。

A：“成名的想象”。

B:小董:我都准备好签名合影了。

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我从小就不听话，我要是听话，只怕现在还在村里喂猪。——潘石屹

人类进步的本质就是，下一代不怎么听上一代的话。

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孔子晚年三句话对后人影响非常大：

一，时也，命也。（时机决定命运)）

二，慎始，善终。（选对了就要坚持下去）

三，尽人事，听天命。(你只管努力去做事，其他的交给老天爷) 。人这一辈子一定要做好一件事，不做不会怎么样，但做了会很不一样。

关于第二条。

我想起了村上春树的一个观点，永远不要开始自己坚持不到底的事。

热爱，喜欢，才可以坚持到底。

只是靠咬紧牙。

意义不大。

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两个人的关系 最好就是 一起创造 一起计划 而不是单方面的付出…

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稻盛和夫去世，享寿90。

他生于1932年，成长于日军侵华战争的期间。

他经历了日本战后的艰困岁月。他创立了两家世界500强企业，并且把东方式的哲学——天人合一、自强不息、厚德载物，放到了经营企业的理念中。

他被称为“经营之圣”。

我在自己的艰困岁月里遇到稻盛和夫，想的是：我要经营自己，把自己当作一个品牌，我也可以是世界500强。

我下定决心，因为他说：人生中所发生的一切事情，都是由自己的内心吸引而来的。犹如电影放映机将影像投映到屏幕上一样，内心描绘的景象，会在人生中如实再现。这就是驱动这个世界的绝对法则，是推动一切事物运行的真理，没有例外。

他有许多金句：现状越艰苦，人就越容易发牢骚、鸣不平，怨天尤人。但是，这些牢骚、不满兜兜转转，又会回到自己身上，导致自己的境遇进一步恶化。

后来回忆起来我才意识到，我少年时代的人生看上去似乎沾染了不幸的色彩，但实际上，这只是上天赐予我的精彩人生的前奏而已。

如果我的人生一帆风顺，完全没有经历挫折和艰辛，我就不会去努力磨炼自己的心灵，我恐怕会成为一个不懂得体谅和同情他人的人。

那些我们认定是自己的东西，不过是现世一时寄存在我们这里的东西，其真实的所有者，我们根本不得而知。正因如此，我们不应将其用于自身，而必须将其用于社会、用于世人。而当这一世的生命终点来临时，我们应该毫不留恋地将这些寄存之物归还给上天。

净化心灵、美化心灵的最好的方法是什么呢？那就是全力以赴、全神贯注地投身于眼前应做的工作。（我最喜欢这一句。）

为了磨炼心灵，我们没有必要特地去坐禅，没有必要居深山、击瀑布。只要将全副精力投入眼前的工作，在当下这个瞬间极度认真、极度专注，就是任何方法都无法替代的精神修行。

即便逆风扑面，也要笔直前行。

——年轻人会说：鸡汤味道太重了。

他们不知道的是：鸡汤，是他们从小到大，吃的重要食物之一。

这往往是人在饥饿、幼弱、疲惫、病痛的时候……最需要的食物。

入秋前最后的美景 at 四季彩の丘 in 北海道。

注意，这不是画！

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当一个企业老板请一个纸上谈兵的所谓专家学者来帮他布局的时候，这个企业也基本该寿终正寝了！因为企业老板能从无到有打下一片天下，本身已经高于常人，但因为到新的发展瓶颈，自己觉得无法破局，却要一个根本不懂实战耍嘴皮子的人来领航，那船极可能会翻！因为你自己过不去的，专家更不会过。

A：一个外行人怎么能比自己更清楚企业的状况。不过一般都是老板自己没路了才会有病乱投医，搏一搏。

B：所以看李春花的包装吹牛，差点喷饭。像她这种角色，一般就忽悠一下中小企业小老板，但凡上市级别的，已经忽悠不到了，像任老板这种，决策模式，信息源等早已成熟，春花这种幼儿园级别的所谓学问，只会丢人现眼。其所谓理论，在实业大家面前，就是童话故事。

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人们是会互相思念的，但大部分时候都是错开的，同时的话可真就美极了，像放烟花。

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自我管理应该从时间管理开始。时间管理应该从起床时间开始管。

管理应该多关注输入而不是输出。所以，真正的关键不是几点起床，而是几点上床。只要能坚持睡，早起就容易多了。

相反，很晚睡却想很早起，自然是需要痛苦挣扎，而且不长久不健康的。

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第314天锻炼， 跑步了2公里，跳绳1500个，引体5组/10个，冥想5分钟。

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