这些年看过很多人减肥，自己也尝试减肥，节食，运动，无一例外都失败了。感觉似乎是喝口水都能长胖。
我一个朋友的亲身经历告诉我，其实减肥不难的。
朋友75公斤，1米7的个子，30多岁的男人，正直发福期，也减过很多次肥，一直没成功。
这阵子经济危机，一天也就上班的时候中午去吃个13块的快餐，两素一荤，晚餐都是自己煮饭吃，吃光饭的那种，毕竟菜那么贵。
我说，吃光饭你能吃的下吗？他说，没办法，这样省钱，不过味道确实不怎么样，没什么味口。
就这样过去了一个月，他从75公斤的胖子，变到了65公斤，而且还在变瘦。
所以，减肥不成功，是因为你有选择的余地，有条件不去遵守你制定的减肥规则。如果肥胖威胁到你的生命，我想你应该就能减掉了吧！
破釜沉舟，三千越甲可吞吴。朋友们，加油！
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