茶树菇和什么煲汤最好(茶树菇和什么煲汤最好(素食))

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达1955%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占249%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。

茶树菇烧肉

原料:五花肉、茶树菇、冰糖、酱油、料酒、盐、八角、桂皮、葱、姜、干辣椒、香叶。

做法:

1:五花肉切成2厘米见方的块。锅中放入适量油烧到3成热,放入冰糖用铲子翻炒,此时将火力调成中小火,以免冰糖炒糊;

2:冰糖溶化开始出现金黄色时,将火力调到最小并不停搅拌糖浆,直到冰糖完全溶化,锅中出现棕红色糖浆时,放入五花肉不停翻炒,直到上色;

3:放入2段葱、2片姜,淋入料酒、酱油后将五花肉炒匀,出香味,直到五花肉没有多余的水分析出,颜色变的稍深;

4:放入剩余的葱姜、加入干辣椒、八角、桂皮、香叶等香料,倒入开水没过肉块,用大火将汤汁烧开,然后转成中小火加盖,慢慢炖35分钟,直到肉块成熟;

5:放入茶树菇,拌匀后继续加盖焖10分钟,直到茶树菇软烂。肉块酥烂时,转成大火将剩余汤汁收干即可。

茶树菇老鸭汤

口味:口味浓香,鲜香四溢;

主要材料:茶树菇20克,干蘑菇10克,老鸭1只,春笋2段,火腿20克;

调味料:精盐2小匙,味精1小匙,葱花适量;

1:茶树菇和蘑菇用温水泡发后,捞出洗净,过滤泡发的水备用;

2:春笋剥去外层硬壳,切去老根,用刀背拍松后切成段;

3:将老鸭去头去尾去爪去内脏后洗净,斩成大块。锅中倒入清水,大火煮沸后,放入鸭块煮5分钟,待表面变色后,捞出。大葱洗净切段。姜洗净用刀拍散;

4:将泡发过滤后的蘑菇水,倒入砂锅中,再一次补入足够量的清水,大火煮沸后,放入鸭块,火腿片,葱段,姜块,茶树菇和蘑菇,盖上盖转文火炖3小时;

5:3小时后,放入笋块,继续炖20分钟,食用前添加少许盐调味即可。

茶树菇炖鸡汤

食材:土鸡一只,茶树菇,料酒,葱,姜,盐。

做法:

1、事先将茶树菇清洗干净,泡发一段时间,去除茶树菇底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好。

2、将鸡肉收拾干净备用。

3、在冷水中放入鸡,大火烧开,加葱姜,撇去浮沫(鸡的浮沫并不多),加少许料酒,放茶树菇,连同浸泡茹的少量干净水一起倒入。 4、再次煮开后调小火煲1.5小时,关火前加少量盐调味。

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