By 吃货程程用料芸豆 20g绿豆 20g红豆 20g黑豆 20g黄豆 20g燕麦 20g黑米 20g黄小米 20g温开水 1000ml原色冰糖 1勺做法步骤1、准备食材2、煮熟3、把以上食物倒入欧麦斯破壁料理机里。倒入1000ml的温开水！！4、按“点动”以及“五谷键”5、完成！！！小贴士去超市米面区采购，...

黑米粥具有补气养血，保产育胎的作用。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。材料准备主料：黑米150克调料：赤砂糖15克做法1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升的冷水，将黑米放入，先用...