表达 “to push yourself 推自己一下” 常被用来规劝他人走出舒适区，挑战自己的极限，也就是汉语里常说的 “逼自己再努力一把”。这个说法可以用于谈论突破体能的界限，也可以指超越精神上的极限，比如忍耐力、毅力等;它还可以用来指勇于改变固有的态度、行为或尝试喜好以外...