虾皮的营养价值很高，矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘外，铁、钙、磷的含量也很丰富，有“钙库”之美称。自制虾皮粉是给宝宝补钙的佳品，购买虾皮时要尽量买新鲜的，即表面呈粉红色，闻起来腥味不重的虾皮。食材：虾皮250克制作步骤1.将虾皮用清水浸泡...

不管男女老少都是需要补钙的，小孩要补钙，青年也要补钙，老年人也不能缺少补钙。那补钙的食物有哪些呢？需要怎样来做好补钙呢？含钙量最高的食物是哪种呢？下面我们一起来看看吧！无论是大人还是小孩或者是老人，一生都离不开补钙。小孩时期如果缺钙会影响身体发育，但这并不...