您好,今日小编就为大家解答这个问题。怎么瘦手臂上的肥肉，怎么瘦手臂上的赘肉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。2、2.缓缓往前放下，重复此动...