大概各位跑步爱好者听过很多次的劝告：如果要去跑步，就把手机留在家里。这种说法没什么问题，跑步本来就是一项远离社交媒体，工作邮件，日期，时间等等的活动。但是如今这个属于互联网的时代，不带上手机的话，几乎出不了门。相反来说，在跑步的时候带上手机可能是一件好事。那么，有哪些理由可以支撑我们带手机出门跑步呢？一起来看看吧。安全第一。大家有没想过，在跑步的时候突然迷路了，或者不小心跑到了自己不熟悉的地方怎么办？如果有带手机的话，只需要查看一下卫星地图就能解决问题了。还有就是，在不知道时间的情况下，很可能会错过某些约会或是节目。如果在外跑步带上手机，只需要发短信或者致电给朋友就能一切明了。
听音乐。大部分智能手机都能够联网听歌，不需要专门的音乐播放器。创建符合自己心水的播放列表，插入耳机，并且还能够记录跑步的里程数。
照亮部分跑步路线。如果在晚上去跑步，相信大部分的时段都是处于黄昏至夜幕。即使在大街上，闹市旁可以作为跑步场地，但也有一些相对比较幽静，黯淡无光的地方。类似这些看起来不太安全的地段，不敢想象不带手机是多么令人胆怯。如果手机带在身上，就可以把前方的路段给照亮。
追踪里程。相信不少朋友在跑步之前，都已经设定好了相应的跑步任务。如何能够准确地知道自己的任务是否完成了？答案就是带上手机来记录自己的里程数。通过手机的在线统计，你可以知道自己距离目标还有多远，以及知道自己是否在规划的路线范围内。拍摄照片。这里的拍照，并不是说要鼓励大家自拍，然后发放到社交媒体上。而是在跑步的路途中可能会偶遇很多优美的风景，就像日出日落，史诗般的小道景观，都市面貌等等，都值得留下光影的印象。跑步本来就是一种享受的过程，在这个过程中拍下一些引人入胜的照片，只不过是锦上添花。
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