1、写日记
可以开通博客或者使用简书，记录每天的生活。只是轻松的写一写，整理思路，记录生活，也是对自己文字表达的一种练习，说不准哪天就能出书了呢。
2、手绘
一支笔一张纸，画一画今天的心情，或者有趣的事情，或者仅仅是随手涂鸦，也能解压。
3、列清单
一支笔一张纸，列一下要做的事情，或者是总结一下最近的工作，出行要带的物品，需要采购的物品食品等。
4、小整理
随手清理一下桌面、书架、衣物，扫地拖地扔垃圾，小小的举动让房间更加清爽、舒适。
5、阅读
拿上买了很久一直没机会看的书，给自己一个轻松闲适的时光，仅仅与书本相伴。
6、思考不用手机的时候还能做些什么
拿出一张纸，试图写下自己不用手机的时候还能做哪些事情，也许是练习一个乐器，也许是练习，或者其他自己想做却一直没有行动的事。
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