2019年11月11日，自然疗法大师林海峰离世的消息，如同一颗重磅炸弹，引发了医学界的激烈讨论。

林海峰生前推崇的断食疗法，最终在自己身上得到了证实：断食排毒，大错特错。

“伪大师”的成功之路

出生于1968年的林海峰，原本只是一个普普通通的打工人。

1995年，凭借着伶牙俐齿的口才，林海峰被安利公司选中，成为了一名家居护理产品的“推销员”。

经过几年的积淀，林海峰成功推销了大量的产品，成为了业界人人羡慕的“销售”。为了向林海峰取经，众多电视台纷纷邀请他做演讲，讲述成功的经历。

那时的林海峰，是众人眼中的“成功人士”。积累起足够的经验后，林海峰开始“自主创业”。

自2000年开始，林海峰依靠在推销界的名气，频繁出入各大电视节目。

在节目中，林海峰反复提及自己的自然疗法，即不打针、吃药，便能成功治愈疾病。

自此，林海峰开始以养生大师的面目示人。林海峰的养生理论众多，其中备受关注的，当属断食排毒论。

林海峰认为，人们食用的大米、面粉等谷物，皆是人体产生毒素的来源，同时也是造成各种疾病的罪魁祸首。想要避免产生毒素，就需要避开食用固体食物。

是以，林海峰建议每个人每天饮用八杯果蔬汁，其中添加西芹、胡萝卜、黄瓜等。

如此坚持5到7天的时间，就可以完成排毒的过程。林海峰说，断食排毒可以治好人体疾病，且永远没有复发的可能。

似乎是为了证明自己理论的正确性，林海峰对现代医学大加批判，“不要相信医生和医院”。

一直以来，林海峰都坚持，人体排毒是一种十分正常的现象，身体每个部位的排毒，都有固定的途径。

“从肝脏排出的毒素走肛门，从肾脏排出的毒素走膀胱，如果排不出就转到肺部，变成鼻涕和痰”，他如是说。是以，林海峰表示，除了传染病、急性病之外，患者均不需要前往医院。

“只要想办法将身体内的毒素排出来即可”，林海峰口中的高血压、鼻咽癌等现代医学公认的顽固性疾病，皆是小菜一碟。

从科学的角度来看，林海峰的理论，毫无依据。

北京中医药大学教授姜良铎说，人体毒素产生，确实是一个正常的代谢过程，但是这种代谢物，本身没有毒，如果代谢物无法排出，才会产生毒。

医学上，毒素的产生是一种生理过程，林海峰却将其解释为病，原本就已经偏离了科学的轨道。

降低毒素的危害，应该从“排泄”的角度出发，林海峰提出的源头遏制理论，更是与其南辕北辙。

大米、面粉等谷物类主食，可以为人体提供基本的能量，维持正常的生命活动。

一旦停止食用此类食物，身体汲取的营养无法得到保证，便会导致免疫力下降。

这样断食排毒的疗法，不仅无法治病，还大大增加了患病的概率。

对此，中国中医研究院张国玺教授解释道：“人不吃五谷对健康有益”的言论根本没有任何真实案例证实，盲目断食反而对身体有害，并且有试验证明。”

同林海峰一样，辟谷理论倡导者格里夫，也对此十分痴迷。为了验证这一说法，他亲身参与实验。最初，格里夫拒绝固体食物，计划辟谷一星期。

然而仅48小时后，格里夫就出现了高血压、脱水等一系列不适反应。

他强忍痛苦，坚持到了第4天，竟然出现了瞳孔放大的现象，濒临死亡的边缘。万般无奈下，格里夫只能停止实验。

理论猜测、实际验证……不论从何种角度分析，林海峰的理论，都毫无可信度。

令人意外的是，林海峰还是凭借着他的三寸不烂之舌，将众多人蒙在鼓里。

林海峰收买了媒体，要求他们对自己大加赞美。记者笔下的林海峰，是中医学界的专家，擅长禅修，推广自然疗法。

与此同时，林海峰还撰写了《林海峰营养配方手册》《一生年轻20岁》《断食排毒养生法》等一系列书籍，伪装大师身份。

这样的专家与大师，看起来光鲜亮丽，背后却大有猫腻。人们不禁疑惑，林海峰为何冒着身败名裂的风险，向大众散播错误理论？所有的一切，皆可归因于利益二字。

阴谋巨网，步步深渊

林海峰以传播理论为由，建立了一个名为中国健康网的网站。他在网站上推销自己的养生课程，定价极高。

林海峰本人幽默风趣，演讲带有强烈的引导性，收获了大批粉丝。

只一周的课程，收费就达到了两万元。仅凭借着在网上授课，林海峰就赚得盆满钵满。

只是，谎言终究是谎言，总会有被揭穿的一刻。

2010年，湖南常德的李女士，意外发现了林海峰的演讲视频，对其产生了浓厚的兴趣。

李女士花费了一万多元，专门前往上海，接受林海峰的培训。

短短几天后，李女士性情大变。她不再吃主食，而是购买了大量的蔬菜水果，混合榨成颜色奇怪的汁水。

与此同时，李女士开始疯狂地观看林海峰的视频，不再出门，也不参与工作，整个人斗志全无。

几天后，李女士的睡眠质量下降，脱发严重，脸也出现了严重变形的情况，一边大、一边小。

渐渐地，李女士的精神也开始恍惚，她口中念念有词，讲着鬼神传说。

李女士的情况，丈夫看在眼里，在得知事情的来龙去脉后，他痛心地说道：“原来健康活泼的一个人，就因为相信林海峰的话，参加了培训班后就成了这样子”。

解铃还须系铃人，为了让妻子尽快走出误区，李女士的丈夫联系到了林海峰的工作人员。此时他们的目的，暴露无遗。

工作人员宣称，李女士只需要再支付5000元的费用，就有专门的大师为她诊断。这样赤裸裸的威胁，着实激怒了李女士的丈夫。

他在林海峰社交帐号留言，揭露其招摇撞骗的全过程，对他提出质疑。丈夫没有想到，几分钟后，自己的评论就消失得无影无踪。

取而代之的，是一系列一模一样的，夸赞林海峰的话语。此后数年，受骗者依旧源源不断，勇敢站出来发声的媒体、当事人亦有之。

然而林海峰始终站在暗处，通过金钱买水军，将负面舆论压下，维持着自己的“光辉”形象。

为了让众人信服，林海峰将自己包装起来。他宣称自己自青年时期开始，便前往美国，跟随营养学专家谢立启生活。

后来，林海峰不断充实自己，几乎读遍了日本、德国、英国等所有的营养学、食物学、医疗学书籍，针对食物与排毒，形成了系统的理论体系。

这看似真实的话语，实际上却值得众人推敲。大量的专业营养学家表示，自己学习多年，从未听说过林海峰口中谢立启的存在。

后来，经过众人查实，谢立启虽确有其人，却被证实经常出入在保健品推销会上，身份的真实性令人心生疑惑。

尽管疑点重重，在追随者看来，林海峰的人生，依旧是无比成功的。他经常受邀前往中国各地演讲，频繁出入场所，生活十分安逸。

2019年，林海峰更新了自己的社交账号，九张照片风景秀丽，配文仍是一贯的心灵鸡汤“以鲜花为主题，构造日子”。

没有人想到，这竟然成为了林海峰留给世界的最后一句话。

2019年11月，林海峰发布了一条朋友圈，称自己误食了一包过期红枣，全身僵硬。朋友们皆劝告其看医生，被林海峰一一拒绝。

向来不信西医的林海峰，选择使用自己的断食疗法。他通过催吐的方式，将过期的食物吐出来，身体也逐渐好转。

此后几天时间，林海峰与常人无异。11月11日，林海峰与朋友一起前往丽江游玩，一行人刚刚吃完晚饭，林海峰突然倒地，不省人事。

朋友紧急将其送往医院，纵使医生全力抢救，依旧未能挽回林海峰的性命。

后经专业诊断，林海峰死于食物中毒。因未能及时到医院接受治疗，才酿成大祸。就这样，年仅50多岁的林海峰，命丧于自己之手。

对此，人民日报评论道：“自然疗法大师”死亡，用生命验证了断食排毒是谬论。”

一场彻头彻尾的骗局，林海峰作为开局人，终将自己困于亲手打造的陷阱中。

这场骗局，带给众人警醒：“现在所谓的养生专家都有一个共通点，通过反医院反西药宣传自己的养生观点，‘拉近’和百姓的距离”，北京天坛医院副院长王拥军如是说。

王拥军

荒谬的行骗，惨痛的代价

同林海峰一样，“气功大师”刘尚林，也围绕养生行骗，获得了一众追随者。他的手段，与林海峰如出一辙。

20世纪80、90年代，气功养生十分盛行，随之而来的，便是无数气功大师的涌现。自称是噶举派第41届传人的刘尚林，也是其中的一员。

他宣称诵读金刚经医治癌症，通过辟谷排出身体毒素。部分求医心切的患者对此深信不疑，刘尚林借此机会，招收了大量的学员。

刘尚林

2004年，学员张丽的父亲患上肝癌，已经无力回天。听闻刘尚林有起死回生的能力，张丽的母亲李翠花便花费了大量的钱财，报了刘尚林的养生班。

最初上课时，刘尚林只是带着大家跳养生操，并无任何异常，张丽也放下心来。

然而不久后，父亲的病情急速恶化，张丽这才知晓，在刘尚林的鼓动下，父亲停止吃药，导致癌细胞转移，最终不治身亡。

然而不久后，母亲的身体也每况愈下，张丽甚至来不及悲伤。原来，在陪伴父亲上课的过程中，李翠花被刘尚林的“养生学”深深吸引。

在刘尚林的挑唆下，李翠花辟谷8天，不吃任何有营养的食物。短短一个月的时间，李翠花暴瘦35斤，骨瘦如柴，面色蜡黄。

张丽愤怒不已，找到刘尚林讨要说法。

刘尚林并不慌乱，只是拿出同林海峰一样的说辞：“人吃鸡鸭鱼肉，就会产生怨恨，这种怨恨就是毒素，只有通过辟谷，才能排毒。”

与此同时，为了不产生毒素，刘尚林号召学员们只吃素。众多学员在刘尚林小伎俩的驱使下，思想被完全控制，他们称刘尚林是现世活佛，自己可以化解毒素。

如此，在一众信徒的拥护下，刘尚林的行骗行为越发不受控制。2017年，李先生拜在刘尚林的门下，跟随他完成自我医治。

2020年，为了治好心脏病，李先生按照刘尚林的要求，辟谷70天。然而李先生坚持到第54天时，突然出现了全身抽搐的现象。

家人紧急将其送往医院，却依旧未能将他从鬼门关拉回来。

李先生，原本英国拥有更广阔的人生，却在所谓大师的怂恿下，活活将自己饿死，断送了一生，何其遗憾。

如此看来，林海峰、刘尚林等人，有着极大的相似之处。

他们推崇的“辟谷喝风”“节食灵修”“不吃五谷可以长寿”等层出不穷的养生言论，令人眼花缭乱。

只是这些顶着专家头衔，行招摇撞骗之实的所谓大师，利用病人“讳疾忌医”的心理，蛊惑人心，最终的目的是骗取钱财。而受到伤害的，只有被骗者本人的身体。

辟谷排毒的言论，听起来荒唐可笑，为何依旧有人前赴后继？普通人对生病、死亡的恐惧，是最重要的原因。

南方日报曾经报道，一家保健品公司，以养生为旗号，在短短10年的时间，先后到达16个省市，宣传所谓的保健品。23万人被蒙蔽，诈骗金额高达99.5亿元。

在众人警惕性不断提高的今天，为何只要提及养生的话题，依旧有人上当受骗？

对此，骗子给出了答案：因为大家都怕老、怕生病，所以在健康养生上特别容易盲目。

如果众人面临养生情况，最重要的便是保持稳定的心态，以科学的方法治疗疾病，切不可讳疾忌医。

林海峰推崇断食排毒理论，却亲手将自己的性命断送于断食排毒，何其可悲与无奈。

正如《新京报》评论道：“我们可以用现代理论去追求，绝不可能靠极端的行为去获得。”

如此，也带给众人启发：健康、养生，是一个漫长而复杂的过程，切不可急于求成。

参考资料

[1]《人民日报》，《“自然疗法大师”死亡：用生命验证断食排毒是谬论》

[2]《新晚报》，《“自然疗法大师”死亡，终年51岁：用生命验证断食排毒是谬论》

[3]《》，《“自然疗法大师”林海峰意外身亡：曾鼓吹断食排毒，称大米是毒药》