3岁多的昊昊拿着奶奶的手机，动作娴熟，划拉几下，就打开了想看的内容，聚精会神地玩起了手机上的游戏。
奶奶爱怜地看着昊昊:
“我家昊昊真聪明，手机拿到手上，比奶奶玩得都溜！
昊昊妈妈有点不悦:“妈，你不能总让昊昊玩你的手机，对眼睛不好。”
昊昊奶奶回怼道:
“也不是一直玩，你都戒不掉的手机，让孩子玩会儿怎么了？”
让孩子在手机（平板）上看个动画片，或玩游戏也是很多家庭有效的哄娃方式，但是很多家长也忍不住会担心孩子的视力和健康。
那么，人工智能时代，让孩子多大使用电子屏幕好呢？
18个月以下最好不要使用电子屏幕美国儿科学会关于儿童使用电子产品的建议：
.18个月以下的宝宝尽量不要使用电子产品，其中和家人打视频电话除外；
.18个月～2岁的宝宝，可以在家长的陪伴下，选择一些能互动的优质节目，比如手工游戏，互动网课等。
.2-5岁的宝宝，建议看屏幕的时间不超过1小时，并保证每天有足够的“不插电”活动时间。
不建议宝宝过早观看屏幕的主要原因，不只是因为会影响视力，而是过早地看电子屏幕会对孩子的语言能力产生负面影响。
达娜.萨斯金德是美国芝加哥大学医学院“3000万词汇倡议”机构的创始人和主任。根据30年的科学研究，她在《父母的语言》中指出:
人类大脑掌握思考和学习的区域在孩子三岁前，便已经开始发挥作用。
孩子早期的语言环境，即父母提供的语言环境很大程度上决定了先天潜能的发挥。
错过对儿童早期语言能力的培养，就可能造成孩子以后在学业上与其他人的差距。
这是因为电视、平板电脑、智能手机和游戏机等电子产品，它们都不能关注孩子，也不能与孩子交流，更不能和孩子轮流谈话。
即使一些电视节目中有看似益智的互动环节设置，也是固定不变的。
比起电子屏幕，小宝宝更需要和真人互动。
在交流时的停顿、眼神、表情、声音和动作等多方面的互动，能帮助宝宝理解学习。
因此，幼年期，与父母和看护人进行语言上的你来我往是学习过程中的关键要素，社会互动才有利于开发孩子的大脑。
当然，对一些忙碌的职场爸爸妈妈来说，通过视频通话的方式与宝宝沟通、互动，也是一种优质的亲子互动时间，值得提倡和鼓励。
如何利用好电子屏幕时间科学合理地使用屏幕时间，能帮助孩子适应未来的人工智能世界。
.选择适高质量视频内容
给孩子看的内容避免血腥和暴力，应选择适合孩子看的高质量内容。
比如，角色和故事孩子感兴趣；
情节不复杂，直线叙述，情节和画面呈现一致，让孩子易于理解；
速度慢，能有停顿和回应，让孩子有参与感；
.父母应参与到孩子的观看过程中
对于年龄小的宝宝，最好不要让他独自使用电子屏幕。
家长要参与，在与孩子一起观看节目的过程中，需要与孩子有交流和互动。
比如，孩子熟悉了某一内容后，我们可以通过角色扮演把内容模仿出来。
也可以根据情节，让孩子猜一猜下面会发生什么，对一些情节，问问孩子的想法，这些都可以让孩子的思维活跃起来。
.限制观看时长和时段
哪怕电子屏幕再好，也不能无限制观看，家长需要帮助宝宝控制好观看屏幕的时间，一次不超过15-20分钟，每次看完向远处眺望20秒，每天累计不超过一小时。
同时，一些特殊时候，也不要给孩子使用电子屏幕。
比如，在宝宝吃饭时，不要看电视或使用电子产品；
在宝宝睡觉前的一段时间，由于电子屏幕的光和声音会干扰睡眠，也不要看；
在宝宝专注一项任务时，也不要看电视、使用电子设备，容易破坏他的专注力。
当然，在这个离不开电子屏幕的时代，也不要让孩子只局限于电子屏幕，重要的是高质量的陪伴。
3.想让孩子不沉迷于手机，父母怎么办1.不边玩手机边陪娃
手机、平板等电子设备，不仅对孩子有魔力，对一些家长来说，也很难放下。
一些父母在陪着孩子的时候，会一边玩手机，认为这就是陪伴，但从效果上来说，仅仅只能算是“陪着”。
孩子会好奇爸爸妈妈用手机在干什么，也会被手机吸引，自然就会不自觉地要手机玩了。
父母集中注意力陪娃，相处时要有倾听,要有语言和肢体的交流，有爱和情感的投入，才能理解孩子的感受，懂得孩子言行背后的需求。
2.带孩子多进行户外活动
有研究表明，孩子每天2小时或每周10小时的户外活动，能有效降低近视发病率。
虽然户外遛娃也不轻松，但可以对宝宝的身心发育有好处，并且也是非常珍贵而美好的亲子时光。
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总之，科技发展到今天，社会和我们儿时的成长环境有了非常大的不同。
电子产品已成为现代人的生活必需品，早已和每个人密不可分，让孩子不玩手机，不上网也是不太可能的。
但是只要我们控制好时间，注意与孩子互动，多带孩子去户外玩耍，电子屏幕就不是洪水猛兽，也能帮助孩子更好地融入未来的人工智能时代！
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